תאריך:17/07/2019
י״ד בְּתַמּוּז תשע״ט
שעה:17:00
מיקום:בית ניר
מחיר:50
תמונת אווירה
פרטים בטלפון - 08-8500725
מידע נוסף:

 

17:00- 18:00  הרצאה: יציבה נכונה ושמירה על שיווי משקל

לילך ארז, פיזיותרפיסטית ומרצה, מציגה במקצועיות רבה את חשיבות השמירה על היציבה הנכונה והבטיחות האישית בחיי היום יום.

 

18:00-18:30   הליכה נורדית: הדגמה והתנסות

זהבה גינזבורג, מדריכת ביה"ס להליכה נורדית. ההליכה הנורדית משתמשת בזוג מקלות שעוצבו במיוחד. משפיעה לטובה על: היציבה, חוזק שרירי פלג גוף עליון, מקלה עומסים ומפחיתה כאבים בגב וגפיים תחתונות. מאיצה ומגדילה שריפת קלוריות. מסייעת בשיקום וטיפול בפגיעות וליקויים וגם מחלות כרוניות. הליכה זו היא פעילות כיף והנאה בחברותא בקבוצה וממכרת בקלות שלה.

 

18:30-19:00   ארוחת ערב קלה

 

לפרטים והרשמה 08-8500728

הסעות יסודרו עפ"י הרשמה

למידע נוסף מלאו פרטים
שם: מייל:
טל: